ZÄMEGOLAUFE Zürich-Witikon
Raum Zürich-Witikon
Ganzjährig
Soziales
Bei ZÄMEGOLAUFE treffen sich Menschen 60+ regelmässig zum gemeinsamen Spazierlaufen – von gemütlich bis flott, zwischen zwei und zehn Kilometern, ohne An- und Abmeldung und kostenlos.
ZÄMEGOLAUFE wird von einem lokalen Kernteam im Rahmen von freiwilligem Engagement organisiert. Hierfür werden zusätzliche Freiwillige im Alter von 60+ gesucht. Das Kernteam wird durch einen Coach vom Verein ZÄMEGOLAUFE unterstützt und begleitet. Einmal jährlich treffen sich die Kernteams aller Standorte für einen überregionalen Austausch und Weiterbildung.
Das Kernteam von ZÄMEGOLAUFE Witikon sucht dringend Verstärkung durch Personen, die bereit sind, zwei- bis viermal pro Monat eine Spazierwanderung zu leiten.
Einsatzdauer:
Individuell planbar, zwei bis vier Einsätze pro Monat plus eine kurze Sitzung.
Einsatzort:
In und rund um Zürich-Witikon.
Ablauf:
- Die Einsatzpläne (wer wann welchen Parcours übernimmt) werden monatlich vom Team gemeinsam erstellt.
- Die Parcours finden jeweils am Montag und am Donnerstag Nachmittag ab 14 Uhr statt..
Einführung:
Die Einführung erfolgt durch die Leiterin des Kernteams von ZÄMEGOLAUFE Witikon. Im Vorfeld findet ein persönliches Gespräch statt, es kann bei Bedarf auch eine Probezeit vereinbart werden.
Betreuung:
- Das Kernteam von ZÄMEGOLAUFE Witikon organisiert sich weitgehend selbständig.
- Ein Coach vom Verein ZÄMEGOLAUFE steht in regelmässigem Kontakt mit der Teamleiterin, steht als Ansprechperson zur Verfügung und unterstützt das Team punktuell nach Bedarf.
- Einmal jährlich treffen sich die Kernteams aller Standorte für einen überregionalen Austausch und Weiterbildung.
Aufgaben:
- Spazierwanderungen begleiten
- Teilnahme am monatlichen Stammtisch (nach Möglichkeit)
- Mitarbeiten im lokalen Kernteam
- Planung; allenfalls nach Absprache Mithilfe bei der Kommunikation der Aktivitäten
Anforderungen:
- Alter 60+
- Kontaktfreudig und offen
- Sich gerne in der Natur bewegen
- Trittsicher
- Kommunikation über E-Mail und Handy möglich
Sprache (beim Projekt)
Deutsch
ZÄMEGOLAUFE wurde 2015 von einem Forschungsteam des Instituts für Epidemiologie, Biostatistik und Prävention der Universität Zürich (EBPI) entwickelt. Im Rahmen einer wissenschaftlichen Studie wurde untersucht, wie sich Menschen über 60 nachhaltig zu regelmässiger körperlicher Aktivität motivieren lassen. Seit 2023 wird ZÄMEGOLAUFE unter der Trägerschaft von RADIX umgesetzt. Die Schweizerische Gesundheitsstiftung RADIX ist seit über 50 Jahren in der Gesundheitsförderung und Prävention auf nationaler, kantonaler und lokaler Ebene tätig.