ZÄMEGOLAUFE Stäfa
Raum Stäfa / ZH
Ganzjährig
Soziales
Bei ZÄMEGOLAUFE treffen sich Menschen 60+ regelmässig zum gemeinsamen Spazier-wandern – ohne An- und Abmeldung und kostenlos. Dazu werden schöne Rundparcours in drei Intensitätsstufen rekognosziert und festgelegt, von gemütlich bis flott, zwischen einem und zehn Kilometern.
ZÄMEGOLAUFE wird von einem lokalen Kernteam im Rahmen von freiwilligem Engagement aufgebaut und organisiert. Hierfür werden Freiwillige im Alter von 60+ gesucht. Das Kernteam wird durch einen Coach seitens dem Verein ZÄMEGOLAUFE unterstützt und begleitet. Die Kernteams aller Standorte treffen und tauschen sich am jährlichen Academy Meeting aus.
Einsatzdauer:
Individuell planbar, max. jedoch wöchentlicher Einsatz von 4-6 Stunden.
Einsatzort:
In und rund um 8712 Stäfa.
Ablauf:
Damit ZÄMEGOLAUFE mit den wöchentlichen Spazier-Wanderungen starten kann, werden mehrere Personen 60+ gesucht, die ZÄMEGOLAUFE zusammen mit der Projektleiterin aufbauen.
Einführung:
Der Aufbau von ZÄMEGOLAUFE wird von der Projektleiterin begleitet und inspiriert. Alle Prozesse sind zudem in einem Handbuch festgehalten. Im Vorfeld wird ein Gespräch geführt.
Betreuung:
Beim Aufbau von ZÄMEGOLAUFE sowie während der zwölfmonatigen Umsetzungsphase wird das Team von einem Coach begleitet. Dies mit dem Ziel, dass die Teams «ihr» ZÄMEGOLAUFE nach Ablauf der zwölf Monate selbst organisieren und weiterentwickeln. Nebst dem jährlichen Austausch über die Academy ist der Coach auch langfristig für das Team da.
Aufgaben:
- Geeignete Spazierwanderstrecken entdecken, rekognoszieren und gemeinsam mit dem ZÄMEGOLAUFE-Grafiker eine Karte gestalten.
- Wöchentliche Spazierwanderungen begleiten.
- Teilnahme am monatlichen Stammtisch.
- Administration und Kommunikation der Aktivitäten, Abfüllen der Agenda
Mitarbeiten im lokalen Kernteam, um ZÄMEGOLAUFE aufzubauen und langfristig zu leiten
Anforderungen:
- Alter 60+
- Kontaktfreudig
- Sich gerne in der Natur bewegen
- Gesundheitlich stabil
- Kommunikation über E-Mail und Handy möglich
Sprache (beim Projekt)
Deutsch
ZÄMEGOLAUFE wurde 2015 von einem Forschungsteam des Instituts für Epidemiologie, Biostatistik und Prävention der Universität Zürich (EBPI) entwickelt. Im Rahmen einer wissenschaftlichen Studie wurde untersucht, wie sich Menschen über 60 nachhaltig zu regelmässiger körperlicher Aktivität motivieren lassen. Seit 2023 wird ZÄMEGOLAUFE unter der Trägerschaft von RADIX umgesetzt. Die Schweizerische Gesundheitsstiftung RADIX ist seit über 50 Jahren in der Gesundheitsförderung und Prävention auf nationaler, kantonaler und lokaler Ebene tätig.